"اضطرابات النوم في رمضان قد تؤدي إلى زيادة التوتر والقلق، مما يؤثر على الحالة النفسية للصائم. لذلك، من المهم اتباع نظام يومي متوازن يشمل فترات نوم كافية".
coronavirus-1-alten-2
أوضحت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية بشكل دقيق حقائق الوضع الوبائي لفيروس كورونا المستجد في بلادنا، ونفت بشكل قاطع الشائعات الخاطئة المتداولة حول متحورات الفيروس.
cancer
أطلقت منظمة الصحة العالمية حملتها السنوية للتحسيس بأهمية اللقاح والكشف المبكر لمرض"سرطان عنق الرحم"، في شهر التوعية بهذا المرض.
diabete
وفقا لخبراء جامعة هارفرد، إليك خمس إرشادات يجب أن يعرفها الأشخاص المصابون بالشكل الأكثر شيوعًا لمرض السكري من النوع الثاني.
grippe-famille
ما مدى اليقظة التي يجب أن تكون عليها لتجنب الإصابة بهذه الفيروسات هذا الشتاء؟ لقد حان الوقت لمعرفة ما الذي يبقيك آمنًا وما الذي لا يبقيك آمنًا، حتى تتمكن من تحديد العادات التي يجب الحفاظ عليها وتلك التي يجب التخلص منها.
la-grippe
بمجرد بدء موسم الأنفلونزا، من الطبيعي إذا سمعت طفلك يبدأ بالسعال، فإنك تتساءل: هل يمكن أن يكون هذا هو الأنفلونزا أو فيروس آخر؟ وإذا كنت تعتقد أنها أنفلونزا، فماذا عليك أن تفعل؟
senior-couple-spending-valentines-day-home
يؤثر عُمر المرأة على الكثير من الجوانب الحياتية لها، ويصل هذا التأثير إلى حياتها الحميمية التي قد تنتهي تماماً مع بلوغ الخمسين، وذلك بسبب غياب الوعي لدى بعض السيدات مع كيفية التعامل السليم مع المنطقة الحميمية مع التقدم في العمر.
regime
يدفع هوس التجريب البعض لاتباع حميات غذائية مختلفة تحت اسم «الريجيم»، لأهداف مختلفة على رأسها خسارة الوزن، إلا أن علم التغذية يرفض هذه التجارب ويرى أنها تدمر النظام الغذائي الطبيعي للإنسان، الطبيبة سميرة المدغري، أخصائية التغذية الدقيقة، أوضحت لنا الصحيح والخطأ في اتباع الحميات الغذائية المختلفة ..
les-epices
إن فضل النكهات في الطبيعة يتجاوز الأذواق والروائح والألوان الجذابة. تحتوي العديد من الأعشاب والتوابل على مضادات الأكسدة والفلافونويد والمركبات المفيدة الأخرى التي قد تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم والمزاج والالتهابات.
sport
لقد بحثت الدراسات المكثفة على مدى العقود العديدة الماضية في هذه الأسئلة. وفي حين أن الإجابات لا تزال غير واضحة تمامًا، إلا أننا الخبراء يقتربون أكثر.
sante
يحتفي المغرب، على غرار المجتمع الدولي، باليوم العالمي لداء السكري، الذي يصادف 14 نونبر من كل سنة، وبهذه المناسبة، تطلق وزارة الصحة والحماية الاجتماعية ابتداء من 14 نونبر 2023.
plus articles