يتعرض الجلد، الشعر، الأظافر وجلد الجسم للعديد من التأثيرات السلبية في فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجة الحرارة، التعرض المكثف لأشعة الشمس القوية، السباحة في المسابح، وبالتالي يظهر هذا التأثير السلبي بقوة في فصل الخريف الذي بدوره يضيف مشكلات أخرى برياحه وانخفاض درجات الحرارة به، أخصائية أمراض الجلد والتجميل وعلاج والشعر والأظافر ليلى بنعمار، قدمت لنا الوصفة الطبية الكاملة للتأكد من سلامة الجلد بفعل عواقب فصل الصيف.
muscultation-jeunes
بحلول الوقت الذي يبلغ فيه الأولاد 8 أو 10 سنوات، يكونون غارقين في التشبه بنجوم الأفلام البطولية، كسوبرمان وغيره، مع عضلات منتفخة ومتضخمة وعضلات بطن صلبة. وبحلول سن المراهقة، تغمرهم تيارات صور وسائل التواصل الاجتماعي التي تبرز أجساد الذكور الممتلئة.
thai-children-big-water-pond-concept-drowning
يحذر الأطباء خلال العطلات الصيفية من الغرق الجاف، والذي يسمى طبياً «متلازمة ما بعد الانغماس»، وهو سبب رئيسي للوفيات في الصيف خاصة بين الأطفال، وهو عبارة عن وفاة الشخص بعد ابتلاعه أو استنشاقه للمياة ب24 ساعة، دون ظهور أي علامات «حادة»، على الجهاز التنفسي.
enfant-eczema-piscine
بالنسبة للأطفال المصابين بالأكزيما - المعروفة أيضا باسم التهاب الجلد التأتبي - يمكن أن تكون السباحة معقدة. إليك كيف يمكن للوالدين المساعدة.
la-marche
بالطبع، ربما تعلم أن أي نشاط بدني، بما في ذلك المشي، هو نعمة لصحتك العامة. لكن المشي على وجه الخصوص يأتي مع مجموعة من الفوائد. إليك قائمة بخمسة فوائدك قد تفاجئك.
summer-advice
من المثير للدهشة أن الربيع وأوائل الصيف يكونان أوقاتًا خطرة بشكل خاص لأن الأشخاص والمنظمات غير مستعدين للطقس الحار.
summer-advice
التعرض لأشعة الشمس طوال العام عموماً، وفي فصل الصيف خصوصاً، سلاح ذو حدين، وبحسب دراسة أجريت في جامعة جونز هوبكنز، فإن التعرض لأشعة الشمس خلال الفترة الممتدة بين شروق الشمس وقبل الساعة 8 صباحًا، وخلال المساء وقت غروب الشمس، لمدة 25-30 دقيقة، يمنح الأشخاص فرصة ذهبية للاستفادة من فوائد أشعة الشمس فقط وتجنب أضرارها.
_بنظام-الورديات
ماذا يحدث عندما يتطلب العمل بنظام الورديات أن يظل الناس مستيقظين طوال الليل وأن يناموا أثناء النهار - وكيف يمكنهم حماية صحتهم ورفاهيتهم؟
صحة-قلبك
قد يجد الأشخاص المنشغلون صعوبة في اتخاذ خطوات صحية للقلب. 3 خطوات جد بسيطة يمكن أن تساعدك للحصول على شعور أفضل
deny
في مرحلة ما من الحياة، يعاني الجميع من الإنكار، وهو استجابة طبيعية عندما تكون غير قادر أو غير راغب في مواجهة الحقائق. الإنكار ليس دائما أمرا سيئا. لكن قد يكون التعرف عليه في الآخرين أسهل من التعرف عليه في نفسك.
fruits
تحتوي الفواكه المختلفة على قيم غذائية مختلفة تماما مثل الأطعمة الأخرى. وبشكل عام، تعتبر الفاكهة الكاملة مصادر جيدة للألياف في حين أن عصائر الفاكهة ليست كذلك.
plus articles