إذا كنت ستغادر المنزل أو المدرسة قريبا، وتبحث عن الطعام لنفسك (زائد أو ناقص زملاء السكن)، فهذا هو الوقت المناسب للتعرف على الخيارات الصحية ومنخفضة التكلفة لقائمة مشترياتك.

أطلقت جمعية دار زهور بمشاركة مجموعة من الجمعيات الوطنية الطبية المهتمة بمحاربة داء سرطان الثدي، حملة تحسيسية حول مخاطر هذا المرض، تزامنا مع حلول شهر أكتوبر الوردي، والمخصص على الصعيد العالمي كشهر للتوعية بسرطان الثدي.

النوم أمر بالغ الأهمية بالنسبة لنا جميعا، وهذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال. وبدون الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد، يكون الأطفال أكثر عرضة لمشاكل صحية وسلوكية - وصعوبة في التعلم.

أصبح إعداد وجبات التلاميذ بالمدرسة، ضغطًا جديدًا تعاني منه الأسرة، خاصة مع رفض بعض الأبناء مختلف أنواع الأطعمة، قدمت لنا الدكتورة سميرة المدغري، أخصائية التغذية الدقيقة وصفة صحية متوازنة، لإعداد سلة طعام مثالية.

يعاني الكثير من الأطفال من تأثير صدمة زلزال الحوز، على سلوكهم، وسبب لبعضهم اضطرابات في النوم، ونوبات غضب، لذلك فإن تجاوز الصدمات من أهم المهارات التي يجب على الوالدين الإلمام بها.

أعلنت العديد من الهيئات والجمعيات عن خدمات الدعم النفسي المجاني لمصابي ومتضرري زلزال الحوز.

عندما يختفي ألم الصداع النصفي أخيرا، يكون الارتياح عميقا. ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون بانتظام من هذا الصداع المنهك، فإن محنتهم لا تنتهي بمجرد انتهاء الألم.

تعتبر أصابع القدم المتلألئة في الرمال وارتداء الصنادل من الأشياء الجيدة في الطقس الدافئ، إلا إذا كنت تفضلين إبقاء أصابع قدميك تحت الأغطية بسبب الأظافر السميكة الصفراء.

حذرت منظمة الصحة العالمية من تخيير الأمهات العاملات بين العمل والرضاعة الطبيعية، وذلك ضمن فعاليات الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية .

يعد التخلص من عادة التدخين أحد أفضل الأشياء التي يمكن للمدخنين القيام بها لأنفسهم. ويمكن أن تساعد منتجات استبدال النيكوتين والأدوية الموصوفة طبيا والاستشارة. ماذا عن بديل التبغ الأحدث، السيجارة الإلكترونية؟ على الرغم من جاذبية ما يسمى بالسجائر الإلكترونية، إلا أننا لا نعرف ما يكفي عن سلامتها أو فعاليتها لمنحها الضوء الأخضر.