طبق من تحضير Benjamin Brau-Nogué الشيف التنفيذي لمجمع مطاعم لاكورنيش.

بمجرد بدء موسم الأنفلونزا، من الطبيعي إذا سمعت طفلك يبدأ بالسعال، فإنك تتساءل: هل يمكن أن يكون هذا هو الأنفلونزا أو فيروس آخر؟ وإذا كنت تعتقد أنها أنفلونزا، فماذا عليك أن تفعل؟

في عالم التصميم الداخلي، الحمام أحد المساحات الهامة التي تستحق العناية والاهتمام، فهو ليس مجرد مكان للاستحمام والراحة، بل أصبح مكملا للمنزل العصري. مهندسة الديكور نوال بنجلون ستكشف لنا عن أفكار مبتكرة تضفي جوا مميزا على هذا الركن الخاص.

يؤثر عُمر المرأة على الكثير من الجوانب الحياتية لها، ويصل هذا التأثير إلى حياتها الحميمية التي قد تنتهي تماماً مع بلوغ الخمسين، وذلك بسبب غياب الوعي لدى بعض السيدات مع كيفية التعامل السليم مع المنطقة الحميمية مع التقدم في العمر.

تمثل الأنشطة الموازية لليوم الدراسي عاملاً هاماً في حفاظ الأبناء على حياة سوية، يكتشفون فيها متعة الأنشطة والرياضات المختلفة، كما تساعدهم على ملء أوقات الفراغ بدلاً من إهدار الوقت أمام شاشات التلفاز أو الهواتف النقالة.

يدفع هوس التجريب البعض لاتباع حميات غذائية مختلفة تحت اسم «الريجيم»، لأهداف مختلفة على رأسها خسارة الوزن، إلا أن علم التغذية يرفض هذه التجارب ويرى أنها تدمر النظام الغذائي الطبيعي للإنسان، الطبيبة سميرة المدغري، أخصائية التغذية الدقيقة، أوضحت لنا الصحيح والخطأ في اتباع الحميات الغذائية المختلفة ..

يوفر الخريف مجموعة متنوعة من المكونات الطازجة التي يمكن استخدامها في تحضير أطباق متنوعة. انضم إلينا في هذه الرحلة اللذيذة في عالم تحضير الأطباق الموسمية واستعد لتناول أشهى الأطعمة التي تعكس جمال وسحر هذا الفصل. قائمة هدا الشهر يقدمها Benjamin Brau-Nogué الشيف التنفيذي لمجمع مطاعم لاكورنيش.

شاليه الأرميتاج في مدينة أقشور، الواقعة في منطقة شفشاون، هو ملاذ ساحر يتميز بالطبيعة الخلابة والهدوء والمناظر الخلابة.

كل شخص لديه لحظات عندما يصبح دماغه فجأة في حالة فوضى. ويصبح التركيز بشكل متكرر على نفس الفكرة، كما لو كنت عالقا في عجلة الهامستر. أو ترتد أفكارك بلا هدف من موضوع عشوائي إلى آخر مثل الكرة والدبابيس.

يوصي خبراء التربية باعتماد طريقة الاجتماعات الأسبوعية للأسرة «Family meeting»، في حل المشكلات اليومية، وزيادة مساحة التفاهم الأسري، والتقارب بين الوالدين والأبناء من ناحية وبين الأبناء وبعضهم البعض من ناحية أخرى.