"اضطرابات النوم في رمضان قد تؤدي إلى زيادة التوتر والقلق، مما يؤثر على الحالة النفسية للصائم. لذلك، من المهم اتباع نظام يومي متوازن يشمل فترات نوم كافية".
ramadan-sante
يعد شهر رمضان، شهرا مقدسا، يسعى فيه المسلمون في جميع أنحاء العالم إلى التركيز على الجوانب الروحانية وتحسين الذات وتكريس الوقت للعبادة. طوال هذا الشهر الكريم، يمتنع من يصومون رمضان عن الطعام والشراب خلال ساعات النهار عادات صحية لا يجب التهاون فيها الماء.
salon-marocain
تألق الصالون المغربي في عامنا الحالي بأحدث الابتكارات التي تجمع بين الأصالة وروح الحداثة ما خلق تحولا جديدا في عالم الديكور والتصميم الداخلي. يتميز ديكور هذا الركن الفريد بتفاصيله الفنية المتقنة وألوانه الزاهية، في مزيج رائع يجمع بين ما هو تقليدي وعصري، حيث تتناغم فيه الألوان والخامات بشكل مذهل.
cigarette
يعد التدخين آفة عالمية معروفة منذ عقود بآثارها المضرة بالصحة. فإذا كانت العلاقة بين التدخين وبعض الأمراض من قبيل مشاكل الجهاز التنفسي وأمراض القلب والشرايين والسرطان جد معروفة وموثقة بشكل كبير.
bebe-2
يتم تثبيت اللسان في الجزء الأمامي من الفم جزئيا بواسطة شريط من الأنسجة يسمى اللجام اللساني. إذا كان اللجام قصيرا، فإنه يمكن أن يقيد حركة اللسان. وهذا ما يسمى عادة ربطة اللسان.
Souris-d’agneaux-facon-makfoul
وصفة مقدمة من L’Atelier des Saveurs، عنوان فريد من نوعه يقدم مأكولات متنوعة تعتمد على وصفات الجدات، يتم إعدادها بكل حب وبطريقة رائعة تلبي جميع الأذواق.
couple-
هي: «نكَّار». هو: عصبية ومبالغة وتدعي البطولة في كل ما تقوم به. هي: ينعم بالراحة والنوم قبل الفطور، دائما «مكونكتي» ويسهر للفجر. هو: تشتكي من التعب، الراحة بالنسبة لها كسل. هكذا يتهمون بعضهم بأسلوب النق إلى حد إفساد الجو الرمضاني الموسوم بالرحمة. الحالة تعكس ما اصطلحنا عليه بالتعبير العامي: «الترمضين». مصطلح يعكس هشاشة نفسية قابلة للانفعال والتوتر بسبب تغيير في العادات المعتادة. والحصيلة: هو من المريخ وهي من الزوهرة
أكَورا-حقوق-الإنسان
يندرج تنظيم هذا اللقاء في إطار اهتمام المجلس بالقضايا البيئية، حيث سجّل تزايدًا مُطردًا في عدد الشكايات التي يتلقاها، والتي تهم بالخصوص التعويضات عن أضرار التغيرات المناخية.
bouchra3
بشرى النقرة تعد سفيرة للثقافة المغربية على الساحة الدولية عن جدارة، وتمثل نموذجا ملهما للشباب الطموح الذين يسعون للحفاظ على التراث وتعريف العالم بجماله وروعته بأسلوب عصري وجذاب.
salade-ramadan
وصفة مقدمة من L’Atelier des Saveurs، عنوان فريد من نوعه يقدم مأكولات متنوعة تعتمد على وصفات الجدات، يتم إعدادها بكل حب وبطريقة رائعة تلبي جميع الأذواق.
4eb60be6-f301-470e-b869-3c0ca45857b9_16x9_1200x676
آخر ما توصل إليه خبراء الصحة والتغذية العامة كأفضل المكملات الغذائية الضرورية للنساء بعد عمر الـ 40.
plus articles