تُسمى هذه الروابط العاطفية أحادية الجانب مع أشخاص لا تعرفهم حقًا (أو أولئك الذين لا وجود لهم بالفعل) بالعلاقات غير الاجتماعية. وكما هي الحال مع جميع العلاقات، فإنها تنطوي على مخاطر وفوائد، كما يقول آرثر سي بروكس، عالم الاجتماع ومؤلف الكتب الأكثر مبيعًا وأستاذ في كلية كينيدي بجامعة هارفارد وكلية هارفارد للأعمال.
لماذا نطور علاقات اجتماعية غير اجتماعية؟
تميل العلاقات الاجتماعية إلى الحدوث بسبب ميلنا الطبيعي إلى الارتباط بالآخرين.
يقول بروكس: “لقد تطور البشر ليزدهروا في مجموعات، ربما لأنه منذ 250 ألف عام كان الإنسان يحتاج إلى الاعتماد على الآخرين للبقاء على قيد الحياة من خلال بناء علاقات اجتماعية. ولهذا السبب ننجذب إلى الناس ونهتم بهم إذا تعرضنا لهم بشكل منتظم”.
نحن جميعًا نتعرض بانتظام لتفاصيل صغيرة عن المشاهير والشخصيات الخيالية، ونتابع حياتهم اليومية على وسائل التواصل الاجتماعي أو نتعرف عليهم من خلال برنامج تلفزيوني أو كتاب. ما يجذبنا هو الارتباط العاطفي، خاصة إذا كان الشخص مثيرًا أو مقنعًا.
“هذا هو سر نجاح سلسلة كتب هاري بوتر والمسلسل التلفزيوني “Breaking Bad”. من المفترض أن تجذبك الكتابة عاطفيًا”، كما يقول بروكس. و”يمكن للناس تكوين رابطة حتى لو كانت الشخصيات من مرضى نفسيين”.
إيجابيات العلاقات الاجتماعية
يمكن أن تكون العلاقات الاجتماعية مكملاً لطيفًا لحياتك. فقد تسلي أو تلهم أو تثقف أو تجلب لك الراحة. قد تشعر بالوحدة أو كأنك جزء من مجموعة متماسكة أو لحظة ثقافية، وهو الشعور الذي عززته مسلسلات شهيرة مثل “Friends” و Game of” Thrones” لدى العديد من الناس.
قد يؤثر الارتباط العاطفي بشخصيات مشهورة أو خيالية أيضًا على قيم الناس. على سبيل المثال، قد يتعلم الأطفال دروسًا حول الصواب والخطأ من الشخصيات التي يتواصلون معها في برامج الكرتون. قد يشعر المراهقون أو البالغون بالرغبة في العمل بجدية أكبر إذا كانوا يتتبعون بالرياضيين الأبطال.
وقد وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على أكثر من 300 شخص تتراوح أعمارهم بين 18 و35 عامًا أن العلاقات الاجتماعية قد تساعد في تقليل وصمة العار المرتبطة بالحالات الصحية العقلية. فقد شاهد جميع المشاركين مقطع فيديو لشخص يشارك معلومات شخصية بهدف إنشاء رابطة اجتماعية. ثم شاهد بعض المشاركين أيضًا مقطع فيديو لمنشئ المحتوى يشارك تحدياته مع الاضطراب ثنائي القطب. وقد سجل أولئك الذين شاهدوا كلا المقطعين درجات أقل في مقاييس التحيز بشأن الحالات الصحية العقلية مقارنة بأولئك الذين شاهدوا الفيديو الأول فقط.
سلبيات العلاقات الاجتماعية غير الرسمية
في حين أن العلاقات الاجتماعية يمكن أن تثري حياتك، فإن هذه العلاقات أحادية الجانب يمكن أن تؤذيك أيضًا.
- إنهم لن يحبوك في المقابل. يقول بروكس: “إنهم مثل الطعام المزيف. طعمهم جيد، لكنهم لا يحتويون على أي محتوى غذائي ولن يلبي احتياجاتك. أنت بحاجة إلى أن تحب وأن تحب في المقابل حتى تزدهر”.
- قد تساهم هذه الأشياء في الشعور بالوحدة والعزلة إذا اعتمدت عليها أكثر من اللازم. وترتبط الوحدة والعزلة بزيادة مخاطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية المزمنة مثل الاكتئاب والقلق والخرف وأمراض القلب، وحتى الموت المبكر.
- قد يكون لهذه العلاقات تأثير سلبي عليك. هل تلتقط أفكارًا غير صحية من الأشخاص الذين تتابعهم؟ يقول بروكس إن هذا الأمر يجب أن يكون محل اهتمام خاص من جانب الآباء الذين يمارس أبناؤهم علاقات اجتماعية غير اجتماعية: فقد تتعارض الرسائل التي يلتقطها الأطفال مع قيمك ــ ربما لأنها تتعلق بموضوعات سياسية مثيرة للجدل أو مواضيع للبالغين.
التنقل عبر العلاقات الاجتماعية
إن وجود قدر ضئيل من العلاقات الاجتماعية في حياتك أمر جيد طالما أنها لا تطغى على الروابط الحقيقية في الحياة أو تشوه تفكيرك وقيمك. ولكن كيف يمكنك أن تعرف ما إذا كان هذا الأمر قد أصبح مشكلة؟
- اسأل نفسك عما إذا كنت شديد التعلق بالآخرين. على سبيل المثال، هل تتجنب تناول العشاء مع الأصدقاء لأنك تفضل مشاهدة برنامج تلفزيوني به شخصية تحبها وترغب في التواصل معها؟
- “كن حذرًا. يقول بروكس: “”إذا حاول شخص ما غسل دماغك، قائلاً: “”أنا صديقك، يمكنك أن تثق بي””، فإن هذا الشخص يستخدم رابطًا اجتماعيًا شخصيًا لحملك على القيام بشيء ما – مثل التصويت بطريقة معينة””. ويشير إلى أن نجوم وسائل التواصل الاجتماعي يحاولون إقامة علاقات اجتماعية شبه اجتماعية مع المتابعين للحصول على المزيد من النقرات وكسب المال. يقول بروكس: “”هذا هو جوهر الاقتصاد الجديد – استثمار العلاقات الاجتماعية غير الاجتماعية على نطاق واسع””.
التحول من العلاقات الاجتماعية إلى علاقات أعمق
إن العلاقات الاجتماعية تسد حاجة ما. إن تصفح مواقع التواصل الاجتماعي أو مشاهدة العروض أو متابعة المشاهير قد يقلل من الشعور بالوحدة أو يقدم لحظات مختارة من الفرح والتواصل. ولكن إذا كنت تعتمد بشكل مفرط على هذه العلاقات أحادية الجانب، فإن بروكس ينصحك بإلقاء نظرة فاحصة على ما ينقص حياتك.
إن تكوين علاقات حميمة في الحياة الواقعية أمر يستحق العناء، رغم أنه ليس سهلاً دائماً. “إنها مهمة صعبة بالنسبة للأشخاص المنعزلين أو الانطوائيين أو الذين لا يمتلكون مهارات اجتماعية، ولكن يمكنك أن تبدأ بخطوات صغيرة. تناول العشاء مع صديق. اقضِ المزيد من الوقت مع عائلتك. احصل على المزيد من التواصل البصري البشري. اللمس، مثل العناق، يفرز هرمون الأوكسيتوسين الرابط في الدماغ”، كما يقترح بروكس. ويوضح:”ستكون أقل اهتمامًا بالشخصيات وستحصل على ما تحتاجه حقًا”.
