وضع خطة للتعامل مع الطقس الحار أمر ضروري للبقاء بصحة جيدة

من المثير للدهشة أن الربيع وأوائل الصيف يكونان أوقاتًا خطرة بشكل خاص لأن الأشخاص والمنظمات غير مستعدين للطقس الحار.

إليكم حقيقة جديدة حول الربيع، والصيف، والخريف، وأحيانًا حتى الشتاء، الآن بعد أن أدى تغير المناخ إلى عدم وضوح الحدود الموسمية: قد تكون الحرارة الشديدة في الطريق، الشيء الذي خلق تخوفات صحية جديدة.

من هو المعرض للخطر بشكل خاص أثناء الطقس الحار؟

يمكن أن تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على أي شخص. لكن بعض الناس – الأطفال، والعاملين في الهواء الطلق، والحوامل أو الذين يعانون من مشاكل صحية أو إعاقات، وكبار السن – هم أكثر عرضة للأذى عندما ترتفع درجات الحرارة. على سبيل المثال:

  • الأطفال الصغار، وخاصة الأطفال، لديهم قدرة بدنية أقل على التعامل مع درجات الحرارة المرتفعة للغاية.
  • قد لا يتمكن الأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق من الوصول إلى الظل ويمكن أن يقوموا بعمل مكثف بدنيًا. يحتاجون إلى ترطيب كافٍ ، وفترات راحة كافية، والوصول إلى مساحة باردة أثناء وقت الاستراحة.
  • قد يواجه الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مزمنة، مثل أمراض الكلى أو أمراض القلب صعوبة في التكيف من الناحية الفسيولوجية مع الطقس الحار، أو قد يكونون أكثر عرضة لتأثيراته الصحية.
  • وقد يواجه بعض الأشخاص الذين يعانون من إعاقات أو حالات عصبية معينة صعوبة في التنظيم الحراري – أي التحكم في درجة حرارة أجسامهم – أو قد لا يتمكنون من اتخاذ الإجراءات التي تحافظ على سلامتهم ، مثل خلع الطبقات أو الانتقال إلى منطقة باردة .

ما هي أنماط الطقس التي تخلق مستويات خطيرة من الحرارة؟

تنجم الحرارة الخطرة عن كل من درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة العالية، مما يعيق قدرتنا على التهدئة عن طريق التعرق. في المناطق الجافة، يمكن أن تكون درجات الحرارة الشديدة الخطورة من تلقاء نفسها.

وتختلف مناطق الخطر في جميع أنحاء العالم. لكن استخدام المستشفيات والوفيات يرتفع بمجرد تجاوز درجات الحرارة العتبة. وتختلف العتبة في أماكن مختلفة اعتمادًا على ما إذا كانت الأجساد والثقافات والعمارة تتكيف مع الحرارة.

متى يصبح الطقس الحار خطرا على صحتنا؟

ترتفع المخاطر كلما طالت فترة بقاء الطقس الحار.

يوم حار واحد يمكن أن يعرض بعض الناس للخطر. ويعد التمدد لعدة أيام حارة متتالية أثناء موجة الحر أمرًا خطيرًا بشكل خاص لأنه يمكن أن يطغى على قدرة الناس على التكيف. في نهاية المطاف، ينفد الناس من الاحتياطيات الفسيولوجية، مما يؤدي إلى أضرار صحية أكبر وحاجة أكبر للرعاية الطبية.

ومن المثير للدهشة أن الربيع وأوائل الصيف يكونان أوقاتًا خطرة بشكل خاص لأن الأشخاص والمنظمات غير مستعدين للطقس الحار.

العلامة الرياضية الشهيرة تفتتح ثاني فروعها في مدينة الدار البيضاء، والثالث في المغرب، ضمن إطار شراكتها المستمرة مع "بلانيت سبورت" لتعزيز حضورها في السوق المحلي.
هي «لالة فقيهتي» في برنامج «ألف لام» الذي أعدته وقدمته للتلفزيون المغربي، ومحجوبة في حياة في وحل، ونعيمة في برنامج الحكاية الإذاعي، وهي الراوية في «الحبيبة مي»، ولالة ربيعة في «البحث عن زوج امرأتي». بعض من أدوارها الكثيرة والمتنوعة التي ترسخت في ذاكرة جمهور السينما والتلفزيون والمسرح والإذاعة، لتكشف عن فنانة رسخت إسمها بعمق إنساني كبير هي نعيمة المشرقي.
العلاقة الجنسية المثالية هي مفهوم شخصي للغاية، ويختلف من شخص لآخر. الخبراء يؤكدون على عناصر مفاتيح وهي التواصل، الاحترام، والقدرة على النمو والتطور معاً.