تدفع الرسائل الأساسية حول القوة والقيمة العديد من الأولاد للقلق والتساؤل حول كيفية القياس. وفي بعض الأحيان، تتداخل الأفكار والمخاوف السلبية مع الحياة اليومية، أو مشكلة الصحة العقلية المعروفة باضطراب تشوه الجسم، أو تشوه الجسم. الشكل الأكثر شيوعا لهذا عند الأولاد هو خلل في العضلات.
ما هو التشوه العضلي؟
يتميز خلل التنسج العضلي بالانشغال بالبنية العضلية والرشاقة. في حين أن السلوكيات الأكثر تطرفًا التي تحدد هذا الاضطراب تظهر فقط في نسبة صغيرة من الأولاد والشباب، فقد تؤثر على عقلية الكثيرين.
وينخرط ما يقرب من ربع الفتيان والشبان في نوع من سلوكيات بناء العضلات. تقول الدكتورة غابرييلا فارجاس، مديرة موقع صحة الشبان في مستشفى بوسطن للأطفال: “يذكر حوالي 60٪ من الأولاد الصغار في الولايات المتحدة تغيير نظامهم الغذائي ليصبحوا أكثر عضلية”. “في حين أن هذا قد لا يلبي المعايير التشخيصية لاضطراب تشوه العضلات، إلا أنه يؤثر على الكثير من الشباب.”
وتضيف الدكتور فارغاس: “هناك معيار اجتماعي يساوي القوة العضلية بالذكورة”. “حتى أزياء الهالوين للأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 5 سنوات لديهم الآن حشوة لعضلات البطن الست. هناك رسائل مستمرة مفادها أن هذا هو الشكل الذي يجب أن تبدو عليه أجسادهم.”
هل يختلف اضطراب تشوه الجسم عند الأولاد والبنات؟
يُعتقد منذ فترة طويلة أنه مجال للفتيات، يمكن أن يتخذ خلل الجسم شكل اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي. ومن الناحية الفنية، فإن خلل التشوه العضلي ليس اضطرابًا في الأكل. لكنه أكثر انتشارًا بين الذكور – وخبثا.
ما هي علامات تشوه الجسم عند الأولاد؟
قد يواجه الآباء صعوبة في معرفة ما إذا كان ابنهم مجرد مراهق أو يتحول إلى منطقة خطرة. وينصح الخبراء الآباء بالبحث عن هذه العلامات الحمراء:
1: تغيير ملحوظ في الروتين البدني، مثل الانتقال من ممارسة الرياضة مرة واحدة في اليوم إلى قضاء ساعات في الرياضة كل يوم.
2: اتباع تمارين أو وجبات منتظمة، بما في ذلك الحد من الأطعمة التي يتناولونها أو التركيز بشدة على الخيارات الغنية بالبروتين.
3: تعطيل الأنشطة العادية، مثل قضاء الوقت مع الأصدقاء، لممارسة الرياضة بدلا من ذلك.
4: التقاط صور لعضلاتهم أو بطنهم بقلق شديد لتتبع “التحسن”. أو يزن نفسه عدة مرات في اليوم.
5: ارتداء الملابس لإبراز اللياقة البدنية أكثر قوة، أو ارتداء الملابس الفضفاضة لإخفاء جسدهم لأنهم لا يعتقدون أنه جيد بما فيه الكفاية.
ما هي المخاطر الصحية لخلل التشوه العضلي عند الأولاد؟
يمكن أن تشكل السلوكيات المتطرفة مخاطر على الصحة البدنية والعقلية.
على سبيل المثال، مساحيق ومكملات البروتين غير المنظمة، التي يلجأ إليها الأولاد على أمل تضخم العضلات بسرعة، قد تكون مغشوشة بالمنشطات أو حتى الستيرويدات الابتنائية. ويشير الخبراء إلى أن “هذا يأتي مع زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وخفقان القلب وارتفاع ضغط الدم وإصابة الكبد”.
ويحاول بعض الأولاد أيضًا اكتساب العضلات من خلال نظام “الحجم والقطع”، مع فترات من الزيادة السريعة في الوزن تليها فترات من الحد الشديد من السعرات الحرارية. ويمكن أن يؤثر ذلك على نمو العضلات والعظام على المدى الطويل ويؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
وحتى في أفضل السيناريوهات، فإن تناول الكثير من البروتين يمكن أن يؤدي إلى الكثير من الضائقة المعوية، مثل الإسهال، أو إصابة الكلى، لأن كليتنا لا تهدف إلى تصفية الكميات الزائدة من البروتين”.
ويمكن أن تكون التداعيات النفسية دراماتيكية أيضا. يعتبر الاكتئاب والأفكار الانتحارية أكثر شيوعا لدى الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية، والذي قد يحدث عندما يخفض الأولاد بشكل كبير من السعرات الحرارية أو يهملون مجموعات غذائية كاملة. بالإضافة إلى ذلك، أثناء محاولتهم تحقيق مُثُل غير واقعية، قد يشعرون دائما بأنهم ليسوا جيدين بما يكفي.
كيف يمكن للوالدين تشجيع صورة الجسم السليم عند الأولاد؟
اجتمع لتناول الوجبات العائلية، يمكن أن تكون الجداول الزمنية صعبة. ومع ذلك، تظهر أبحاث كبيرة أن فوائد الصحة البدنية والعقلية تتدفق من الجلوس معا لتناول الوجبات، بما في ذلك الاحتمال الأكبر بأن يكون الأطفال وزنا مناسبا لنوع أجسامهم.
لا تعلق على شكل الجسم أو حجمه. “قولها أسهل بكثير من الفعل، لكن هذا يعني جسمك أو طفلك أو الآخرين في
ضع إطارا للتغذية والتمرين على أنهما مفيدان للصحة. عندما تتحدث مع ابنك حول ما تأكله أو روتين التمرين ، لا تربط النتائج المرجوة بشكل الجسم أو حجمه.
تواصل بصراحة. “إذا قال ابنك إنه يريد ممارسة المزيد من التمارين أو زيادة تناوله للبروتين ، فاسأل لماذا – من أجل صحته العامة ، أو لمثالية معينة للجسم؟”
لا تشتري مكملات البروتين. يصعب على الأولاد الحصول عليها عندما لا يسمح لهم الآباء بدخول المنزل. يقول الدكتور فارغاس: “أحد البدائل هو التحدث مع طبيب الرعاية الأولية لابنك أو اختصاصي التغذية ، والذي يمكن أن يكون مصدرًا رائعًا لكيفية الحصول على البروتين من خلال الأطعمة العادية”.
