يتعرض الجلد، الشعر، الأظافر وجلد الجسم للعديد من التأثيرات السلبية في فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجة الحرارة، التعرض المكثف لأشعة الشمس القوية، السباحة في المسابح، وبالتالي يظهر هذا التأثير السلبي بقوة في فصل الخريف الذي بدوره يضيف مشكلات أخرى برياحه وانخفاض درجات الحرارة به، أخصائية أمراض الجلد والتجميل وعلاج والشعر والأظافر ليلى بنعمار، قدمت لنا الوصفة الطبية الكاملة للتأكد من سلامة الجلد بفعل عواقب فصل الصيف.
legumes
إذا كنت ستغادر المنزل أو المدرسة قريبا، وتبحث عن الطعام لنفسك (زائد أو ناقص زملاء السكن)، فهذا هو الوقت المناسب للتعرف على الخيارات الصحية ومنخفضة التكلفة لقائمة مشترياتك.
5association-dar-zhor
أطلقت جمعية دار زهور بمشاركة مجموعة من الجمعيات الوطنية الطبية المهتمة بمحاربة داء سرطان الثدي، حملة تحسيسية حول مخاطر هذا المرض، تزامنا مع حلول شهر أكتوبر الوردي، والمخصص على الصعيد العالمي كشهر للتوعية بسرطان الثدي.
enfant-sommeil
النوم أمر بالغ الأهمية بالنسبة لنا جميعا، وهذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال. وبدون الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد، يكون الأطفال أكثر عرضة لمشاكل صحية وسلوكية - وصعوبة في التعلم.
lunch-box
أصبح إعداد وجبات التلاميذ بالمدرسة، ضغطًا جديدًا تعاني منه الأسرة، خاصة مع رفض بعض الأبناء مختلف أنواع الأطعمة، قدمت لنا الدكتورة سميرة المدغري، أخصائية التغذية الدقيقة وصفة صحية متوازنة، لإعداد سلة طعام مثالية.
تجاوز-الأطفال-صدمة-الزلزال
يعاني الكثير من الأطفال من تأثير صدمة زلزال الحوز، على سلوكهم، وسبب لبعضهم اضطرابات في النوم، ونوبات غضب، لذلك فإن تجاوز الصدمات من أهم المهارات التي يجب على الوالدين الإلمام بها.
seisme-marrakech-
أعلنت العديد من الهيئات والجمعيات عن خدمات الدعم النفسي المجاني لمصابي ومتضرري زلزال الحوز.
Migraine
عندما يختفي ألم الصداع النصفي أخيرا، يكون الارتياح عميقا. ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعانون بانتظام من هذا الصداع المنهك، فإن محنتهم لا تنتهي بمجرد انتهاء الألم.
Crise-de-goutte
تعتبر أصابع القدم المتلألئة في الرمال وارتداء الصنادل من الأشياء الجيدة في الطقس الدافئ، إلا إذا كنت تفضلين إبقاء أصابع قدميك تحت الأغطية بسبب الأظافر السميكة الصفراء.
bebe
حذرت منظمة الصحة العالمية من تخيير الأمهات العاملات بين العمل والرضاعة الطبيعية، وذلك ضمن فعاليات الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية .
cigarette-electronique
يعد التخلص من عادة التدخين أحد أفضل الأشياء التي يمكن للمدخنين القيام بها لأنفسهم. ويمكن أن تساعد منتجات استبدال النيكوتين والأدوية الموصوفة طبيا والاستشارة. ماذا عن بديل التبغ الأحدث، السيجارة الإلكترونية؟ على الرغم من جاذبية ما يسمى بالسجائر الإلكترونية، إلا أننا لا نعرف ما يكفي عن سلامتها أو فعاليتها لمنحها الضوء الأخضر.
plus articles