"اضطرابات النوم في رمضان قد تؤدي إلى زيادة التوتر والقلق، مما يؤثر على الحالة النفسية للصائم. لذلك، من المهم اتباع نظام يومي متوازن يشمل فترات نوم كافية".
medium-shot-smiley-woman-laying-bed
تؤثر مسارات الطاقة الفردية والجماعية على حياتنا بشكل كبير وبطريقة غير ملموسة، ولكن وعي الأشخاص بتلك المسارات ومجال طاقتهم، وبماذا تتأثر دوائرهم الطاقية وسيلة هامة لجذب النجاح، والتخلص من الشعور المزمن بالضغط والتوتر.
diabete
وفقا لخبراء جامعة هارفرد، إليك خمس إرشادات يجب أن يعرفها الأشخاص المصابون بالشكل الأكثر شيوعًا لمرض السكري من النوع الثاني.
أزمة-مياه-حادة
الهدف الأساسي من هذه التدابير هو تخفيف حالة الإجهاد المائي وضمان توافر مياه الشرب في جميع أنحاء البلاد.
happy-parents-enjoying-with-their-small-daughters-who-are-coloring-paper-home
تعتبر القدرة على تحديد الأهداف وتحقيقها، هو أحد معايير السلامة النفسية للأفراد، وهو أيضاً طريق مختصر نحو الترابط الأسري والتواصل العائلي الإيجابي، وفي نهاية عام 2023، ومع بداية عام جديد تقترح علينا منى الصباحي المدربة والباحثة في مجال التنمية البشرية، خارطة طريق لأسرة صحية ذات علاقات حقيقية.
اختيار-الألعاب-الآمنة-للأطفال
في موسم العطلات هذا، بينما يستعد الآباء والأصدقاء والعائلة لشراء ألعاب للأطفال المدرجين في قوائمهم، أو التبرع بها للمحتاجين، إليك بعض الاقتراحات للأشياء التي لا ينبغي عليك شراؤها - وتلك التي يجب عليك شراؤها.
Fairmont
سواء كنتم تتطلعون إلى تجربة عشاء فاخرة، أو إلى الاستمتاع بالمرافق الترفيهية في الفنادق، فإن تغازوت باي توفر مزيجا فريدا من الترف والضيافة للراغبين في الاحتفال بنهاية العام بأسلوب لا يضاهى.
cop28
اختتمت أشغال مؤتمر الأمم المتحدة 28 للأطراف في اتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ (كوب 28) في دبي بالإمارات العربية المتحدة، والتي امتدت فعالياته خلال الفترة من 30 نونبر إلى 12 دجنبر 2023.
grippe-famille
ما مدى اليقظة التي يجب أن تكون عليها لتجنب الإصابة بهذه الفيروسات هذا الشتاء؟ لقد حان الوقت لمعرفة ما الذي يبقيك آمنًا وما الذي لا يبقيك آمنًا، حتى تتمكن من تحديد العادات التي يجب الحفاظ عليها وتلك التي يجب التخلص منها.
OC-23
تعمل العلامة المغربية الرائدة في صناعة الأثاث O&C على تقديم نموذج في البساطة التي تمنح القطع رقي استثنائي، وأيضا تحافظ على اللمسة التقليدية الثابتة في كل ما يتم صناعته بحب في المغرب.
huawei
انضم نائب الرئيس الأول لشركة «هواوي»، تشارلز يانغ، إلى نخبة من الخبراء البارزين في جلسة حوارية موسعة نظمها مركز الابتكار العالمي التابع لاتفاقية الأمم المتحدة الإطارية بشأن تغير المناخ، وذلك في مؤتمر «كوب 28».
plus articles