تواجه الأسرة إشكالية كبرى في استعادة نظام غذائي جيد، صحي، ومتوازن عقب فترة العطل، خاصة مع الأطفال والمراهقين، حيث إن الفوضى في نمط العيش يصحبها اضطراب طبيعي في مواعيد الوجبات، والنوم، لذلك لابد من أن يقوم الوالدان بإجراء استباقي للدخول المدرسي، وهي العودة إلى مواعيد النوم المبكرة، وأيضا الالتزام بمواعيد تناول الوجبات في فترة لا تقل عن أسبوع قبل بدء الدراسة.

تعد فاكهة الأفوكادو ذات اللون الأخضر الفاتح والكريمي مليئة بالعناصر الغذائية المرتبطة ارتباطا وثيقا بصحة القلب. والآن، وجدت دراسة طويلة الأمد أن تناول حصتين على الأقل من هذه الفاكهة الشهيرة أسبوعيا، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ذكر بلاغ لجماعة الصويرة أن صيف 2023 سيبقى محفورًا في تاريخ الصويرة ، مضيفا أنه "عادة مدينة الرياح يتضاعف سكانها في شهر غشت لكن بعد تحطيم كل الأرقام هذا العام بتحقيق رقم غير مسبوق حيث بلغ ثلاثة أضعاف ساكنتها من الذين قضوا عطلتهم الصيفية بها " .

إن فكرة أن إيذاء نفسك يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن تبدو وكأنها تناقض. ولكن هذا هو بالضبط ما يدفع إلى جرح الجلد وأشكال مماثلة من إيذاء النفس بين المراهقين، كما يقول ماثيو نوك، رئيس قسم علم النفس في جامعة هارفارد.

عندما تكون طاقتك منخفضة، هل يستحق تجربة يربا ماتي، وشاي الياوبون، والماتشا، وغيرها من المشروبات التي تغزو مساحة القهوة والشاي والتي تعد بامتيازات طاقة وفوائد صحية مماثلة؟ وغاليا ما يتم تسويق بدائل القهوة مثل هذه على أنها مشروبات صحية. 

يقدم المطبخ الآسيوي أصناف متنوعة بطرق مختلفة تجعلها أحلى وألذ، معا سنكتشف هذا العالم الفريد بنكهاته المميزة ومزيجه الرائع الذي يضفي على الأطباق التي يحضرها الشيف محسن نوني بمطعم KOYA طابعا استثنائيا.

أعلنت وزراة الصحة أن عدد الإصابات المعروفة بفيروس كوفيد 19-كورونا المستجد- بلغ 161 شخصاً بالمغرب، وأن جميعهم بحالة مستقرة، فيما أعلنت اللجنة العلمية ضرورة رفع حالة الحيطة والحذر في ظل إعلان منظمة الصحة العالمية عن مراقبة متحور جديد من “سارس كوف-2″، والذي حمل اسم "EG-5.2".

متى كانت آخر مرة قمت فيها بفحص ضغط الدم؟ يجب على جميع البالغين إجراء هذا الاختبار البسيط مرة واحدة على الأقل في السنة.

اكتشف العلماء حفريات لنوعين جديدين من الديناصورات في المغرب، مما يوفر رؤى لا تقدر بثمن حول تنوع وديناميكيات حياة الديناصورات في القارة الأفريقية خلال أواخر العصر الطباشيري.

السبب الأكثر شيوعًا لآلام المعدة المزمنة لدى الأطفال ليس شيئًا يمكنك العثور عليه في الاختبار أو العلاج باستخدام الدواء. وهذا يمكن أن يجعل تشخيص المرض وعلاجه أمرًا صعبًا للغاية.