في المغرب، تراجعت نسبة الأشخاص المدخنين ضمن السكان البالغة أعمارهم 18 سنة فما فوق من 24% إلى 13% خلال الفترة ما بين سنتي 2000 و2023، حسب الإحصائيات الرسمية. غير أن هذه النسبة تظل كبيرة، وتتطلب بدل المزيد من الجهود لتقليصها، حسب خبراء شاركوا في ندوة نظمتها صحيفة La vie Eco حول الحد من مخاطر التدخين.

عندما يتعلق الأمر بشهر العسل، فإن الوجهات المذهلة والرومانسية تأخذ الأمور إلى آفاق جديدة. إذا كنت تخطط لقضاء شهر العسل الخاص بك وتبحث عن وجهة مثيرة وساحرة للعشاق، فقد حان الوقت لاستكشاف بعض الاقتراحات المميزة التي ستلهمك أنت وشريكك وتأسر قلوبكم.

فيما يلي بعض الممارسات التي يمكن أن تساعد في دعم رحلتك الصحية المستمرة. على الرغم من أنك قد تجد أنه من غير الواقعي متابعتها طوال الوقت، حاول تضمينها في حياتك اليومية قدر الإمكان.

يأتي خل التفاح من التفاح الذي تم سحقه وتقطيره ثم تخميره. يمكن استهلاكه بكميات صغيرة أو تناوله كمكمل غذائي.

يعتبر التركيز هو مفتاح الطريق المختصر نحو النجاح حيث يساعد على مضاعفة القدرة على التفكير والتخطيط السليم وحلّ المشاكل بطرق إبداعية كما أنه يعمل على اختصار الكثير من الوقت والجهد اللازم لإتمام المهام، بالإضافة إلى تنمية القدرة على التخلّص من الأفكار غير المرغوبة وبالتالي تحقيق نتائج أفضل.

بمناسبة موسم الأعراس، نقدم لكم قائمة منعشة لمقبلات لذيذة من إبداع الشيف عصام آيت أوكريم، الشيف التنفيذي لفندق Conrad Arzana الرباط.

اختيار وسيلة منع الحمل المناسبة مسألة حساسة، تؤرق الكثير من السيدات خاصة في بداية الزواج أو عند وجود اضطرابات في الدورة الشهرية، قدمت لنا أخصائية أمراض النساء والتوليد غيثة بلخياط المعلومات الكاملة عن وسائل منع الحمل.

وصفة من الشيف Guillaume Galvez، فندق FAIRMONT ROYAL PALM مراكش.

يتم إنشاء أكثر من مليون وصلة عصبية جديدة في الدماغ في السنوات القليلة الأولى من الحياة. وتشذيب هذه الوصلات العصبية يجعلها أكثر كفاءة.

الحفاظ على صحة جيدة لا يحدث بالصدفة. فهو يتطلب العمل واختيارات نمط حياة ذكي والفحص والاختبار من حين لآخر.