إذا حاولت من قبل أن تفقد الوزن الزائد، فمن المحتمل أنك حصلت على هذه النصيحة: اشرب المزيد من الماء. أو ربما كان الأمر أكثر تحديدا : شرب كوب كامل من الماء قبل كل وجبة.
يقارن الشخص نفسه وأبناءه بغيره فيفتح أبواب قد لا يستطيع إغلاقها، منها أبواب إيجابية قد تدفع الأسرة للأمام، وأخرى سلبية قد تشكل تلوثاً وإفساداً للمناخ الأسري.