"اضطرابات النوم في رمضان قد تؤدي إلى زيادة التوتر والقلق، مما يؤثر على الحالة النفسية للصائم. لذلك، من المهم اتباع نظام يومي متوازن يشمل فترات نوم كافية".
Photo-1-PP--Panorama-sans-titre1
خيارات راقية من عالم الديكورات الفاخرة لأجواء احتفالية داخل منزلك، بدعوة خاصة في فن تحضير المائدة بأسلوب استثنائي يعكس سحر هذه المناسبات، حيث تتألق الطاولات بأفكار مذهلة وألوان مبهجة، بطريقة تلفت الأنظار وتشعر الضيوف بلحظات لا تنسى.
couscous-chef-moha
يعد الكسكس من أبرز الأطباق في المناسبات الخاصة، فهو جزء لا يتجزأ من التراث الثقافي المغربي والفخر الوطني. الوصفة مقدمة من طرف الشيف موحا تكريما لمنطقة الحوز.
DoubleTree-by-Hilton-Ben-Guerir-Hotel-
هذا الافتتاح البارز يمثل دخو لا هاما لأول فندق يحمل علامة تجارية دولية في مدينة ابن جرير، وهو الأول لـ "دبل تري باي هيلتون" في المغرب.
Taghazout-2
سواء كنتم تتطلعون إلى تجربة عشاء فاخرة، أو إلى الاستمتاع بالمرافق الترفيهية في الفنادق، فإن تغازوت باي توفر مزيجا فريدا من الترف والضيافة للراغبين في الاحتفال بنهاية العام بأسلوب لا يضاهى.
arbre
يصبح استعمال الحَطَب في عملية التدفئة إجبارياً في مناطق مغربية كثيرة بفصل الشتاء، ومع ارتفاع أسعاره وخطورته على البيئة، نثير تساؤلات عدة حول خطورة الاستعمال المفرط للأخشاب وتأثيره على الوضع البيئي بالمغرب .
macaron
يكشف لنا الشيف «رمزي البواب» أبواب مطعمه الجديد L’Avenue Brasserie Nouvelle للتعرف على وصفاته الخاصة واللذيذة للغاية.
young-woman-walking-blooming-sunflower-field-throwing-hat-up-having-fun-summer-vacation
أصبح نقص فيتامين D احتمالاً يفرض نفسه بقوة في شكوك الأطباء المغاربة عند تشخيص حالات الآلام العظام المزمنة والتغيرات المزاجية، وهو شيء يستحق الوقوف عنده خاصة وأن أشعة الشمس متوفرة على مدار العام في مختلف المدن، أجاب الدكتور مودم مصطفي طبيب أسرة مجاز في تشخيص وعلاج السكري والتغذية العلاجية وأمراض الاستقلاب على تساؤلاتنا بخصوص علاقة فيتامين D بالشتاء والاكتئاب.
sante
تؤثر مسارات الطاقة الفردية والجماعية على حياتنا بشكل كبير وبطريقة غير ملموسة، ولكن وعي الأشخاص بتلك المسارات ومجال طاقتهم، وبماذا تتأثر دوائرهم الطاقية وسيلة هامة لجذب النجاح، والتخلص من الشعور المزمن بالضغط والتوتر.
diabetic-patient-checks-blood-glucose-level-home
تعد تغييرات نمط الحياة مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي والنوم الكافي بمثابة حجر الزاوية في الرعاية الذاتية للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
L'avenue-Nov-2023--5482
يكشف لنا الشيف «رمزي البواب» أبواب مطعمه الجديد L’Avenue Brasserie Nouvelle للتعرف على وصفاته الخاصة واللذيذة للغاية.
plus articles