تشير التقديرات إلى أن الفتيات اليوم يبدأن الحيض قبل 4 سنوات مقارنة بالفتيات اللاتي عشن قبل قرن من الزمن، حيث أجريت دراسة على 72 ألف فتاة، أثبتت أن سن الحيض انخفض من 12.5 لدى المولودات بين عامي 1950 و 1969، إلى 11.9 بين مواليد عام 2000 و2005 ، وأرجع الباحثون هذا التغيير إلى عدة عوامل على رأسها تلوث الهواء، السمنة في مرحلة الطفولة، المواد الكيماوية التي تحتويها المواد الاستهلاكية، والتي يبلغ عددها أكثر من 15 ألف مادة، تتسبب في اضطرابات الغدد الصماء، والتي تلعب دور رئيسي في البلوغ المبكر، إضافة إلى سوء التغذية وتناول السكريات المبالغ فيه. فرضت هذه المشكلة عدد كبير من التساؤلات، التي قدمت لنا الطبيبة دينا عباد أندلسي أخصائية أمراض النساء والتوليد، إجابات عليها

بحسب التقارير الرسمية لمنظمة الزراعة والتغذية العالمية فإن المغاربة يلقون ما قيمته 50 دولار من الأغذية يومياً في القمامة، و إن 45.1 في المائة من العائلات المغربية تتخلص من أغذية تتراوح قيمتها ما بين 6 دولارات و51 دولاراً شهرياً، بينما يتخلص أكثر من ثلاث أرباع المغاربة من أجزاء مهمة من الوجبات الغذائية دون المساس بها.

في إطار دعم المنظومة الصحية بالمغرب، وانخراطا في خلق السيادة الصحية بالمملكة وتفعيل أهمية التحسيس والتوعية بصحة الفم والأسنان، نظمت مؤسسة أطلس الطبية بمراكش.

يستقبلك شهر شتنبر بأحضان دافئة وشمس مشرقة، ويدعوك لاستكشاف كنوزه الخفية. تخيل نفسك تسترخي في أحد الفنادق المثيرة أو الرياض التقليدية، محاطًا بجمال الطبيعة الخلاب وتراث المغرب العريق، استعد لرحلة لا تُنسى مليئة بالراحة والاسترخاء والمغامرة، حيث تنتظرك هنا أجمل الأماكن لأوقات ستظل محفورة بالذاكرة.

إذا كنت تتبعبين نظاما غذائيا نباتيا أو تبحثين عن وجبة خفيفة وصحية، نقترح عليك طريقة تحضير سباغيتي نباتية من إعداد شيف مطعم «Niya» في الدار البيضاء.

ليست الفوضى مجرد مصدر للإزعاج في المنزل، بل قد تؤثر سلبا على حالتنا النفسية والإنتاجية اليومية. لذلك، يصبح أثاث التخزين والتنظيم عنصرا أساسيا في أي منزل، كونه يساهم في توفير المساحات وترتيب الأغراض بشكل فعال وجذاب. إليك كيفية اختيار قطع الأثاث المناسبة، وبعض النصائح العملية لاستخدامها.

يفتح لنا الشيف يوسف كنوني أبواب مطعمه Organic Kitchen ويقدم لنا هذا الطبق الشهي الذي يعكس جوهر المطبخ الصيفي بخفة مكوناته.

لا يمتلك الأطفال حتى سن المراهقة القيمة المعرفية لأهمية ضبط الوقت، واحترام المواعيد، وتعليم الأطفال تلك المهارة يمنحهم مفتاح سحري لتجنب الكثير من المشكلات في الكبر.

يفتح لنا الشيف يوسف كنوني أبواب مطعمه Organic Kitchen ويقدم لنا هذا الطبق الشهي الذي يعكس جوهر المطبخ الصيفي بخفة مكوناته.

تعد قطع الديكور المصنوعة من الرافيا خيارا رائعا لتجديد ديكورات المنزل في موسم الصيف، كونها تجمع بين الجمال الطبيعي والاستدامة، مما يجعلها إضافة مميزة لأي مساحة داخلية.