يصبح الذهاب إلى الشاطئ عادة شبه يومية لمعظم الناس في فصل الصيف، حيث يبحثون عن الاستغلال الأمثل للعطلة في الترفيه والتنزه، ولكن هذا لا يمنع أن للشاطئ بمختلف مكوناته فوائد لا حصر لها، تساعد على استعادة التوازن الجسدي والنفسي.

قد يجد الأشخاص المنشغلون صعوبة في اتخاذ خطوات صحية للقلب. 3 خطوات جد بسيطة يمكن أن تساعدك للحصول على شعور أفضل

في مرحلة ما من الحياة، يعاني الجميع من الإنكار، وهو استجابة طبيعية عندما تكون غير قادر أو غير راغب في مواجهة الحقائق. الإنكار ليس دائما أمرا سيئا. لكن قد يكون التعرف عليه في الآخرين أسهل من التعرف عليه في نفسك.

عدا الاستجمام، الراحة والتخلص من ضغط الروتين، يمكن العطلة الصيفية ان تكون فرصة لكي تستعيد العلاقة الزوجية الكثير من لياقتها.. إلى أي درجة يمكن استثمار هذه الفترة لضخ دماء جديدة في منسوب الانسجام لدى «الكوبل» .

تنظر بعض الأسر إلى العطلة على أنها نقمة، نظراً لبقاء أبنائها في المنزل، ولكن ثمة نظرة إيجابية أخرى للعطلات، وهي أنها فرصة لتحويل الشتات الأسري الذي تسببت فيه الضغوط الاقتصادية إلى تجمع، وهي فترة مهمة لشحن المخزون العاطفي للعائلات، وتحويل الجفاء إلى حب، والبعد إلى قرب.

أين؟ كيف؟ وبأية تكاليف؟ أسئلة يشترك فيها الجميع مع ظهور بوادر موسم الاصطياف والعطلة السنوية. السفر جزء من انشغالات وترتيبات من ينتظرون الصيف، خلال ذلك، تظهر أيضا ثقافة المغاربة في الاستمتاع بعطلتهم، بل بعطلهم. ماهي ثقافتهم، إذن، عن فترة محسوبة زمنيا على الاستمتاع والراحة والاكتشاف؟

هل الأزرار الموجودة على قميصك في الجانب الأيسر أم الأيمن؟ هناك إجابة سهلة للغاية: إذا كنت ترتدي ملابس نسائية، فستكون الأزرار على الجانب الأيسر من القميص. ومع ذلك، إذا كنت ترتدي قمصانا رجالية، فستصطف الأزرار على الجانب الأيمن.

تحتوي الفواكه المختلفة على قيم غذائية مختلفة تماما مثل الأطعمة الأخرى. وبشكل عام، تعتبر الفاكهة الكاملة مصادر جيدة للألياف في حين أن عصائر الفاكهة ليست كذلك.

يتعرض الكثير من الأشخاص للجفاف نتيجة ارتفاع درجات الحرارة، والقيء والإسهال الناتج عن الإصابة بأمراض أخرى، وتتفاوت أعراض الجفاف بين التشنجات العضلية، الإرهاق.