يتعرض الجلد، الشعر، الأظافر وجلد الجسم للعديد من التأثيرات السلبية في فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجة الحرارة، التعرض المكثف لأشعة الشمس القوية، السباحة في المسابح، وبالتالي يظهر هذا التأثير السلبي بقوة في فصل الخريف الذي بدوره يضيف مشكلات أخرى برياحه وانخفاض درجات الحرارة به، أخصائية أمراض الجلد والتجميل وعلاج والشعر والأظافر ليلى بنعمار، قدمت لنا الوصفة الطبية الكاملة للتأكد من سلامة الجلد بفعل عواقب فصل الصيف.
petit-dejeuner-enfants-ecole
تواجه الأسرة إشكالية كبرى في استعادة نظام غذائي جيد، صحي، ومتوازن عقب فترة العطل، خاصة مع الأطفال والمراهقين، حيث إن الفوضى في نمط العيش يصحبها اضطراب طبيعي في مواعيد الوجبات، والنوم، لذلك لابد من أن يقوم الوالدان بإجراء استباقي للدخول المدرسي، وهي العودة إلى مواعيد النوم المبكرة، وأيضا الالتزام بمواعيد تناول الوجبات في فترة لا تقل عن أسبوع قبل بدء الدراسة.
avocado
تعد فاكهة الأفوكادو ذات اللون الأخضر الفاتح والكريمي مليئة بالعناصر الغذائية المرتبطة ارتباطا وثيقا بصحة القلب. والآن، وجدت دراسة طويلة الأمد أن تناول حصتين على الأقل من هذه الفاكهة الشهيرة أسبوعيا، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
لمراهقين-في-إيذاء-أنفسهم
إن فكرة أن إيذاء نفسك يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن تبدو وكأنها تناقض. ولكن هذا هو بالضبط ما يدفع إلى جرح الجلد وأشكال مماثلة من إيذاء النفس بين المراهقين، كما يقول ماثيو نوك، رئيس قسم علم النفس في جامعة هارفارد.
matcha-tea-2022-ge-00
عندما تكون طاقتك منخفضة، هل يستحق تجربة يربا ماتي، وشاي الياوبون، والماتشا، وغيرها من المشروبات التي تغزو مساحة القهوة والشاي والتي تعد بامتيازات طاقة وفوائد صحية مماثلة؟ وغاليا ما يتم تسويق بدائل القهوة مثل هذه على أنها مشروبات صحية. 
corona-2
أعلنت وزراة الصحة أن عدد الإصابات المعروفة بفيروس كوفيد 19-كورونا المستجد- بلغ 161 شخصاً بالمغرب، وأن جميعهم بحالة مستقرة، فيما أعلنت اللجنة العلمية ضرورة رفع حالة الحيطة والحذر في ظل إعلان منظمة الصحة العالمية عن مراقبة متحور جديد من “سارس كوف-2″، والذي حمل اسم "EG-5.2".
la-pression-arterielle
متى كانت آخر مرة قمت فيها بفحص ضغط الدم؟ يجب على جميع البالغين إجراء هذا الاختبار البسيط مرة واحدة على الأقل في السنة.
enfant-docteur
السبب الأكثر شيوعًا لآلام المعدة المزمنة لدى الأطفال ليس شيئًا يمكنك العثور عليه في الاختبار أو العلاج باستخدام الدواء. وهذا يمكن أن يجعل تشخيص المرض وعلاجه أمرًا صعبًا للغاية.
peau
كان الأسبوعان الأولان من شهر يوليو الأكثر سخونة على الأرض على الإطلاق، ولا يزال الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من موجات الحر المستمرة والخانقة.
sucre
للسكر علاقة معقدة بالصحة. من ناحية، تحتوي العديد من الأطعمة الصحية الكاملة على السكر الطبيعي. لكن القلق الأكبر هو وفرة السكر المكرر الذي يضاف غالبا إلى الأطعمة المصنعة.
nutrition
هي مركبات عضوية ضرورية لعمل جميع الخلايا في جسم الإنسان، وبما أن هذا الأخير يعجز عن تصنيعها من مواد أخرى فهو بحاجة إلى الحصول عليها ضمن الوجبات الغذائية اليومية من مصادر حيوانية ونباتية مختلفة.
plus articles